EL TREK DEL CAMPO BASE DEL EVEREST DÍA A DÍA

En Mayo de 2022 hicimos, una vez más, el Trek del Campo Base del Everest. Una ruta espectacular, que seguro que ya conoces por otros posts. Hoy te lo vamos a enseñar desde otro punto de vista. Cada día, durante el trek, enviamos a la familia y amigos de nuestros trekkers una actualización por WhatsApp, contándoles por donde vamos, las novedades que hemos ido teniendo, qué hemos visto…

Este post es una recopilación de esos mensajes, fotos y vídeos que hemos enviado. Para que lo conozcas desde dentro.

LUKLA (2860 m.)

2/5/2022, 10:36 a.m.: Buenos días amigos y familia! Nuestra aventura nepali comienza! 😁 Os escribo desde Lukla, donde vamos a comer y empezamos la ruta. Nos han retrasado el vuelo por la niebla que había en Lukla, pero ha levantado y parece que tendremos buen camino. En cuanto empecemos a andar os envío enlace

Equipo de expedición de mayo

El equipo de la Expedición de Mayo al Campo Base del Everest a nuestra llegada a Namche Bazaar. (Foto: Edu Lalanda)

pista 24 del aeropuerto más peligroso del mundo en lukla

La famosa pista 24 del aeropuerto de Lukla. Solo 457 metros de longitud, 19 de ancho y un 12 % de pendiente. (Foto: Edu Lalanda)

PHAKDING (2650 m.)

2/5/2022, 5:05 p.m.: Ya hemos llegado a nuestro primer destino, Phakding, a 2650 m. Todo el equipo perfectamente y listo para una buena cena. En un rato os paso el enlace de wikiloc de la etapa de hoy. Namaste!

3 /5/2022, 8:42 a.m.: Primera etapa de la Expedición de Primavera al Campo Base del Everest:

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/lukla-phakdin-101687215

3 /5/2022, 8:43 a.m.:Buenas familia y amigos! Tras un reparador sueño, seguimos nuestro camino por estas increíbles montañas. Hoy pasaremos por el control militar de Monjo, que da paso al Parque Nacional de Sagarmatha y continuaremos nuestra ruta hasta Namche Bazaar, a 3440 m, cruzando una y otra vez el río Dhud Koshi por sus innumerables puentes tibetanos.

equipo del trek del campo base de malamalama en mayo de 2022 en la entrada al parque nacional de Sagarmatha

El equipo a su paso por el control militar de Monjo (Foto: Malamalama Travels)

NAMCHE BAZAAR (3440 m.)

3 /5/2022, 12:47 a.m.: Segunda etapa:

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/lukla-phakdin-101687215

Mapa del trek de Lukla a Phakding

3 /5/2022, 12:50 a.m.: Ya estamos en Namche Bazaar, disfrutando de los cuidados de nuestra amiga Nima Sherpa, dueña del Yak Hotel que prepara el mejor té de Namche Bazaar. Pasaremos aquí dos noches para mejorar nuestra aclimatación, aunque la verdad es que el equipo está muy fuerte y subiendo a un ritmo estupendo!

expedicionarios por el puente sobre el duda koshi

El equipo cruzando por el puente Larja, a 70 metros de altitud, el más alto del recorrido (Foto: Edu Lalanda)

equipo del trek al campo base en el puente tibetano

Al fondo, sobre nuestras cabezas, el puente Larja, encima de su antecesor hoy usado solo para el paso de yaks (Foto: Padam Rai)

equipo del trek del campo base en la entrada de namche bazaar

Nuestro equipo a la llegada a Namche Bazaar, capital del pueblo Sherpa (Foto: Padam Rai)

Así son las tiendas en Nepal. Con ventanuco incluido (Foto: Edu Lalanda)

El día de Namche es ideal para hacer compras o simplemente sentarse en la calle a ver pasar la vida (Foto: Edu Lalanda)

4/5/2022, 10:17 a.m.: Buenos días, familia y amigos! Hoy nos tocaba día tranquilo. Estamos en Namche Bazaar, a 3440 m, donde vamos a pasar una noche extra para mejorar la aclimatacion. Para ello, hemos subido unos 100 metros de desnivel antes del desayuno para ver este espectacular amanecer:

Cuerda del Shar (6093 m.), el Kongde (6168 m.) y el Nup (6035 m.) (Foto: Edu Lalanda)

El equipo en el paseo del amanecer, al lado del cuartel de Namche Bazaar (Foto: Edu Lalanda)

4/5/2022, 10:28 a.m.: Después el desayuno (no os preocupéis que hambre no pasamos):

pan tibetano, huevos, patatas, beans y te

Así es un típico desayuno del trek, sobre todo el pan tibetano, más conocido como «churro tibetano», arriba a la izquierda (Foto: Edu Lalanda)

4/5/2022, 10:30 a.m.: Y luego hemos subido unos 400 metros más de desnivel hasta el vecino Shyangboche, para forzar un poquito más la tan necesaria aclimatación

vista de namche desde shyangboche

Vista de la olla en la que se encuentra Namche Bazaar, desde las laderas de Shyangboche (Foto: Edu Lalanda)

4/5/2022, 10:32 a.m.:Esta tarde tenemos un plan especial, luego os cuento!😉

PHUNKI TENGA (3350 m.)

5 /5/2022, 08:02 a.m.:Buenas familia y amigos! 🗻 Después de una maravillosa estancia en Namche Bazaar (nos habríamos quedado una semana si pudiéramos), reemprendemos camino. Nuestras botas nos llevarán hoy hasta Tengboche, sede de uno de los monasterios budistas más altos del mundo.

5 /5/2022, 08:06 a.m.: Y hablando de monasterios, el plan de ayer iba precisamente de eso. Fuimos al monasterio de Namche Bazaar, donde celebramos una puja (pronunciado puya). Es una ceremonia tradicional en la que el lama bendice las banderas de oración que subiremos al Campo Base y al Kala Patthar, pide a las montañas que tengan a bien dejarnos pasar y nos impone los «sunda», unos cordones que se atan al cuello para protegernos de los males que quieran atacarnos. En este video podéis ver un poco cómo es la ceremonia.

5/5/2022, 08:19 a.m.: Ahora acabamos de comer en Phunki Tenga (3350 m.) Y estamos reposando un poco antes de atacar la subida que nos llevará hasta Tengboche. Ha sido una mañana maravillosa. Las nubes nos han tapado el sol lo justo para no pasar demasiado calor, pero nos han permitido ver las montañas, entre ellas, la primera vista de Everest, Lhotse y Ama Dablam. Un espectáculo que por si sólo ya vale el esfuerzo

Comida en Phunki Tenga (Foto: Edu Lalanda)

En este sitio la luz era digna de un Vermeer (Foto: Edu Lalanda)

A la izquierda, con boina, el Everest y a la derecha su hermano pequeño el Lhotse

5/5/2022, 08:21 a.m.: A la izquierda, con boina, el Everest y a la derecha, su hermano pequeño el Lhotse

Y el Ama Dablam

5/5/2022, 08:21 a.m.: Y el Ama Dablam justo encima del Memorial de Tenzing Norgay. Un helicóptero recorre el valle sobre las nubes mientras tanto.

5/5/2022, 08:22 a.m.: Y esta era la vista desde nuestro hotel en Namche Bazaar

5/5/2022, 08:32 a.m.: Este es el camino que nos toca esta tarde!

TENGBOCHE (3860 m.)

5 /5/2022, 10:44 a.m.: Ya estamos en Tengboche! Listos para la ducha y visita al famoso monasterio, donde asistiremos a una ceremonia. En esta ocasión, por desgracia, había sólo un lama, ya que todos han ido a sus casas para celebrar la fiesta nacional con sus familias.

El equipo nada más llegar a las puertas del monasterio (Foto: Edu Lalanda)

5 /5/2022, 10:46 a.m.:Mañana más y mejor! Gracias por seguirnos!!!🤙

5 /5/2022, 12:20 a.m.: Aquí podéis ver la ruta completa:

PHERICHE (4240 m.)

6 /5/2022, 5:35 a.m.: Buenas familia y amigos! Continuamos nuestra ruta que hoy nos llevará hasta Pheriche, 4240 metros. Es posible que durante un par de jornadas no tengamos cobertura, hasta llegar a Lobuche o incluso 3, dependiendo de como estén las comunicaciones. Intentaremos conectar por el camino y si no, nos vemos al otro lado!

6 /5/2022, 05:44 a.m.: En Pheriche pasaremos dos noches para mejorar aclimatación, aunque la verdad es que creo que es el equipo más fuerte que he traído! Estamos subiendo supertranquilos sin percance y tenemos energía de sobra todas las noches.

6 /5/2022, 05:44 a.m.: Seguimos hablando!

Justo antes de abandonar Tengboche (Foto: Malamalama Travels)

6 /5/2022, 14:00 a.m.: Hola a todos! He conseguido conectar contra todo pronóstico. El «progreso» acecha hasta en los lugares más remotos… La última vez que estuvimos aquí era imposible encontrar conexión a internet en jornada y media a la redonda. 😁

6 /5/2022, 14:02 a.m.: Estamos sanos y salvos en Pheriche, ya superada la barrera de los cuatromil. Hace frío ya, eso sí. Pero alrededor de la estufa se está de maravilla

6 /5/2022, 14:03 a.m.: Hoy y mañana dormiremos aquí. Seguiremos en contacto. Aquí tenéis el enlace a la ruta de hoy. Hasta la siguiente conexión!

07 /5/2022, 13:51 a.m.: Buenas, familia y amigos! Nuestra aventura nepalí progresa adecuadamente. Seguimos en Pheriche, a 4200 metros, continuando con nuestra aclimatación. Hoy hemos subido hasta 4500 y pico para que nuestro cuerpo se acostumbre a esa altitud y volvemos a dormir abajo. El valle del Khumbu nos ha regalado hoy unas vistas impresionantes:

cumbres nevadas de los Himalayas

El Ama Dablam (6895 m.) emergiendo entre las nubes (Foto: Edu Lalanda)

El Imja Khola, que recoge sus aguas de los glaciares de Nuptse, Lhotse y Ama Dablam y transcurre junto a la pequeña localidad de Dingboche (Foto: Edu Lalanda)

7/5/2022, 01:53 p.m.: Por la tarde (después de descansar un poco, que aquí también se practica la siesta española 😉) hemos asistido a una charla sobre el mal de altura en la Himalayan Rescue Association. Son voluntarios que tratan gratuitamente a los porters que sufren mal de altura y dan charlas divulgativas para prevenirlo.

charla de aclimatación en la sede de la Himalayan rescue association

El equipo asistiendo a la charla de uno de los doctores de la Himalayan Rescue Association (Foto: Edu Lalanda)

7/5/2022, 01:54 p.m.: Nos ha encantado, sobre todo por comprobar que estamos cumpliendo a rajatabla con el manual y se nota en lo bien que estamos y en los resultados de saturación que nos medimos todas las noches!

principios básicos de aclimatación

Normas básicas para prevenir la aclimatación (Foto: Edu Lalanda)

7/5/2022, 01:56 p.m.: Mañana rozaremos los 5000. Continuaremos retransmitiendo! Gracias por vuestro interés y por el apoyo que estáis dando al equipo, que lo hace todo mucho más fácil! 🤗

LOBUCHE (4940 m.)

8 /5/2022, 10:23 a.m.: Buenas, familia y amigos! Otra intensa jornada superada. Estamos ya a 4940 metros y se nota. Costar andar, cuesta, pero estamos subiendo de maravilla, la verdad. Este es el camino por el que hemos empezado:

Ruta que lleva desde Pheriche hacia Thugla. A la izquierda se aprecia el Glaciar del Cho La (Foto: Edu Lalanda)

8 /5/2022, 10:23 a.m.: El paisaje ha cambiado totalmente. Por encima de 4200 ya no quedan árboles. Solo páramo y pedregal. Aún así los paisajes son impresionantes:

Tomando aliento en el camino. Empieza a costar andar. (Foto: Edu Lalanda)

Las manadas de yaks de altura pastan a sus anchas (Foto: Edu Lalanda)

08 /5/2022, 10:26 a.m.: El tiempo nos está respetando mucho. El sol pega a ratos, lo justo para no morirnos de calor caminando, pero sirve para cocinar:

En estas latitudes la energía es complicada y estos «hornos solares» hacen maravillas (Foto: Edu Lalanda)

08/5/2022, 10:27 p.m.:Y para disfrutarlo como si estuviéramos en Sierra Nevada:

08/5/2022, 10:28 p.m.: Después hemos pasado por uno de los momentos más emocionales de todo el trek. A 4800 metros de altitud, en Chukpi Lhara, se encuentra el Everest Memorial. Es una explanada cimera donde amontonamientos de piedras, banderas de oración y otros monumentos más elaborados conmemoran a los que perdieron la vida en la montaña más alta del mundo. Un sobrecogedor baño de humildad por el que tienen que pasar todos los que van en busca de los sueños:

Monumento homenaje a Scott Fischer, uno de los protagonistas de la tragedia de 1996, tristemente famosa por los libros de Bukreev y Krakauer y la peli «Everest» (Foto: Edu Lalanda)

«Mario, te imagino en la cima del Mundo, contemplando la magnitud de esta belleza, muy cerca de nuestros corazones» Tu Mireia (Foto: Edu Lalanda)

08/5/2022, 10:30 p.m.: Ya en el hotel nos reciben con una gran noticia: desde mi última vez aquí, han puesto duchas de agua caliente, para alegría de todo el grupo! Os dejo la ruta de hoy:

Mañana caminaremos hasta Gorak Shep. Un paseito corto y tarde de descanso para coger fuerzas el gran día, que será el martes. Un abrazo a todos!

GORAK SHEP (5164 m.)

9 /5/2022, 08:06 a.m.:Buenas, familia y amigos! Ya estamos en Gorak Shep, a 5164 metros sobre el nivel del mar. Este es el último asentamiento fijo antes del Campo Base. Solo la gente del pueblo sherpa y de otras etnias que llevan siglos en altura están capacitados para vivir en esta altitud por su genética y ni siquiera ellos pasan aquí todo el año. Aquí el oxígeno es más o menos la mitad que a nivel del mar. Por suerte venimos con los deberes hechos y tenemos muy buena aclimatación. Todos tenemos la saturación de oxígeno en niveles óptimos (nos medimos todos los dias) y ningún síntoma de mal de altura.

Como veis, la moral del equipo es alta en (casi) todo momento (Foto: Edu Lalanda)

9 /5/2022, 08:06 a.m.: Esta es la ruta que nos ha traído hasta aquí:

09 /5/2022, 08:10 a.m.: Dadas las buenas condiciones de todo el equipo y lo pronto que hemos llegado aqui, hemos decidido hacer hoy la visita al Campo Base y casi seguro que mañana bajemos hasta Lobuche o Pheriche después de la subida al Kala Patthar, el techo de nuestra expedición. Cuando volvamos os cuento! 🤗

La mítica roca del Campo Base del Everest, que marca el hito de los 5364m. Por fin hemos llegado a nuestro primer objetivo! (Foto: Malamalama Travels)

09/5/2022, 11:49 p.m.: Buenas, familia y amigos! Vosotros os estaréis acostando o en la cama ya, pero para nosotros empieza la jornada (para mi la más bonita) en que subimos el Kala Pattar, techo de nuestra expedición con sus 5545 metros. Aquí son las 3:30 de la madrugada. Estamos tomando un té y unas barritas y salimos enseguida a ver si las nubes lo permiten y podemos ver salir sobre el Everest

Sin dormir. Con frío. Un té y poco más. Nervios. Es el momento de salir hacia la cumbre (Foto: Malamalama Travels)

09/5/2022, 11:58 p.m.:Aquí vamos!

KALA PATTHAR (5545 m.)

10/5/2022, 01:43 p.m.: Buenas familia y amigos! Me alegra contaros que hemos cumplido con todos los objetivos que nos propusimos. Esta mañana hemos hecho cumbre en el Kala Pattar a las 5:30, al amanecer. Por desgracia, las nubes han cubierto todos los picos, por lo que no hemos tenido las mejores vistas:

El esfuerzo tiene su recompensa. Ya estamos en la cima! (Foto: Malamalama Travels)

10 /5/2022, 01:46 a.m.: Sin embargo, mientras bajábamos, con la satisfacción de haber logrado el objetivo, las nubes han tenido a bien abrir, como premiando nuestro esfuerzo y compromiso. Tremendo regalo de despedida nos ha ofrecido Gorak Shep.

El rango del Everest desde Gorak Shep, presidido por el Nuptse, que desde aquí parece el más alto de todos. (Foto: Edu Lalanda)

El glaciar del Khumbu a su paso por Gorak Shep (Foto: Edu Lalanda)

El Nuptse desde Gorak Shep (Foto: Edu Lalanda)

Otro trek con éxito que celebramos al lado del mítico cartel del Campo Base del Everest (Foto: Edu Lalanda)

10/5/2022, 01:50 p.m.: Tras disfrutar de las maravillosas vistas de los gigantes nevados, hemos comenzado nuestra retirada hacia más verdes pastos. En una tirada rápida y con final duro por la niebla y el viento, nos hemos plantado de nuevo en Pheriche, a 4200 metros. Sin embargo, el premio es grande. El hotel de aqui tiene buenas habitaciones, buena ducha, una estufa maravillosa y sobre todo, tras bajar mil metros, oxígeno!

PHERICHE (4200 m.)

11/5/2022, 11:02 p.m.: Buenas familia y amigos! Menudo día espectacular. El amanecer en Pheriche nos ha regalado la vista más espectacular que podiamos esperar:

Así son las mañanas en el Himalayan, el mejor hostel de Pheriche (Foto: Edu Lalanda)

yak comiendo en pheriche

Los yaks son parte fundamental de la economía local (Foto: Edu Lalanda)

Nuestra querida Yangjee Sherpa, que regenta el Himalayan (Foto: Malamalama Travels)

grupo de trekkers caminando de vuelta del campo base del everest

11/5/2022, 11:08 a.m.: Con la calma del regreso, hemos desandado el camino que hiciéramos hace sólo 5 días, aunque parece que hace un mes! El aumento gradual de oxígeno aligera nuestros pasos y nos permite charlar y hacer unas risas por el camino. Incluso a tomar un poco el solete

El descanso al solecito siempre se agradece! (Foto: Edu Lalanda)

11/5/2022, 11:11 p.m.: Poco a poco comienzan a aparecer de nuevo la vegetación y los bosques:

El bosque de Deboche es una de las zonas más bonitas del trek del Campo Base del Everest (Foto: Edu Lalanda)

11/5/2022, 11:14 p.m.: En un paisaje digno del Señor de los Anillos, y no soy el único que lo piensa:

En Deboche hay un lodge que homenajea a la tierra de los elfos de la saga de Tolkien (Foto: Edu Lalanda)

11/5/2022, 11:16 p.m.:Por fin, alcanzamos nuestro destino, Tengboche, el sitio con el monasterio, que ahora está nublado, pero seguramente por la mañana pueda enseñároslo soleado! Ahí va un avance, para que veáis las vistas desde las habitaciones:

Este es el único lugar del mundo desde el que puedes ver el Ama Dablam desde tu habitación (Foto: Edu Lalanda)

11/5/2022, 11:17 p.m.: Mañana seguiremos ruta hasta Namche Bazaar. Ya os contaré! 🤗

NAMCHE BAZAAR (3440 m.)

12/5/2022, 02:41 p.m.: Buenas, familia y amigos! Otro día más de bajada. Hemos tenido un amanecer espectacular en Tengboche. De nuevo la zona nos despide con cariño:

Esta vez hemos podido repetir la foto del monasterio con solecito! (Foto: Malamalama Travels)

Es espectacular la vista del Ama Dablam al amanecer. En el valle se aprecia el camino que lleva por Deboche hasta Pheriche (Foto: Malamalama Travels)

12/5/2022, 2:44 p.m.: Después nos pilló la niebla, pero disfrutamos igual del camino. Una ruta muy rápida, ahora que vamos fuertes. Hemos llegado a Namche Bazaar para comer y para volver a los cariñosos cuidados de Nima y Chime, los dueños del Yak Hotel, que ya se siente como casa.

La madre de Nima y las amigas echando la partida (Foto: Edu Lalanda)

Cuando me despido de Nima, me regala un Khata para bendecir nuestro camino. Cuando vuelva en otoño se lo devolveré para celebrar mi regreso. Como manda la tradición (Foto: Malamalama Travels)

La entrada del Yak Hotel. Mi casa en Namche Bazaar (Foto: Edu Lalanda)

Un año más! (Foto: Edu Lalanda)

12/5/2022, 02:48 p.m.:Mañana es el último día de trek. Una etapa larga pero muy bonita. Ya os contaré!

Una parada en el camino para contar chascarrillos siempre es buena! (Foto: Edu Lalanda)

LUKLA (2800 m.)

131/5/2022, 12:42 p.m.: Buenas familia y amigos! Por fin estamos de vuelta en Lukla! La etapa de hoy se hizo dura, con mucho calor, caravanas de mulas kamikaze cargadas de bombonas de gas, mosquitos… Pero la recompensa es grande y ya estamos celebrando!

Hay que regular el PH después de una buena caminata! (Foto: Malamalama Travels)

Celebración del éxito(Foto: Malamalama Travels)

13/5/2022, 12:48 p.m.:Muchísimas gracias a todos por vuestro interés y apoyo. Sé a ciencia cierta que sin vosotros la mitad del equipo no habría llegado y alguno no hubiera vuelto. 😁

Gracias también por prestarmelos estas dos semanas. Ha sido una maravilla compartir tanta felicidad (y algún que otro sufrimiento) con ellos. A lo mejor os los vuelvo a pedir en el futuro!

Besosmil! 😘😘😘

EPÍLOGO

15/5/2022, 04:52 p.m.:Como muchos ya sabéis, la vuelta a Kathmandu se nos complicó un poquito 😁

El mal tiempo, nubes y lluvia impidieron que volara la avioneta que había de llevarnos desde Lukla a Kathmandu, donde pensábamos cenarnos un filete de Yak y brindar por el éxito. No pudo ser así. Tuvimos que quedarnos una noche más en Lukla, pero no creáis que pasamos hambre.

Nada como una buena tortilla de patatas para recordar un poco el hogar y levantar la moral (Foto: Malamalama Travels)

15/5/2022, 04:52 p.m.: Esta mañana, viendo que tampoco íbamos a poder volar, hemos conseguido un helicóptero, que al poder volar más bajo podía llevarnos con seguridad hasta Kathmandu y ha sido la guinda del pastel de esta aventura nuestra.

Grupo de Malamalama en el Campo Base antes de subirse al helicóptero en el trek del campo base del everest

15/5/2022, 04:56 p.m.: Tras todo este periplo, estamos por fin el el avión que nos va a llevar a Doha, a punto de despegar y, en otro salto más a Madrid

Hasta pronto!!! 😘

Edu Lalanda

Director de Malamalama Travels

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EL LEGENDARIO TREK DEL CAMPO BASE DEL EVEREST

En Octubre volvemos. Si quieres formar parte de la Familia Malamalama, es ta es una buena oportunidad!
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Si te ha picado el gusanillo, ya sabes! En otoño volveremos a vivir esta maravillosa aventura. Recorreremos estos caminos y disfrutaremos de la compañía de los amigos!

VAMOS A ELLO