Volvemos a Nepal
Trekking del Annapurna en otoño
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TREKKING ANNAPURNA

Si estás pensando en venirte al trekking del Annapurna, esto es lo que debes saber:

  • Del 7 al 19 de Octubre

  • Máximo 12 personas

  • 100 kms. de trek en 9 días

  • Guía español y guías locales

  • Alojamiento en hostels

  • Pensión completa durante el trek

Precio: 1890 euros

VIAJAZO! QUIERO IR!

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EL TREKKING DEL ANNAPURNA

El trekking del Annapurna es una experiencia única. Una experiencia al alcance de muchos. Si no tienes muchos días de vacaciones o es tu primer trek en los Himalayas, el Santuario del Annapurna es tu mejor opción. Requiere dos días menos llegar al Campo Base del Annapurna que al del Everest. La altitud máxima apenas pasa de los 4000, y la aclimatación de la ruta es muy buena, por lo que si aún no sabes como se comporta tu cuerpo en altitud, aquí puedes descubrirlo sin problemas. Y además es una ruta preciosa.

trekking Annapurna

PREPARACIÓN PARA EL TREKKING DEL ANNAPURNA

No hace falta estar fuerte como un toro para subir hasta el Santuario del Annapurna. Hay que estar en forma, eso si. Si estás acostumbrado a largas caminatas, aguantas horas caminando con una mochila con un par de kilos o, simplemente, corres ultramaratones, estás listo. Si no, dínoslo. Con un programa de entrenamiento ligero, en 3 meses puedes estar preparado para hacer el trekking del Annapurna.

trekking en Annapurna

ALOJAMIENTO Y COMIDA DURANTE EL TREKKING DEL ANNAPURNA

A diario hay que comer unas 4000 calorías, así que seguimos una dieta rica en carbohidratos y grasas. Los menús en los lodges son amplios y variados. Para el desayuno suele haber algo de carbohidrato (tostadas, pancakes, pan tibetano, chapatis…) con distintos complementos (mermelada, miel, mantequilla, sirope de arce…). También hay opciones con huevos, cereales, patatas…. Café, té o chocolate. Para la comida y la cena el menú es más variado. Muchos tipos de arroz, de pasta, patatas, huevos, algo de pollo y ternera en las zonas bajas, momos… En ambos casos tomamos un plato fuerte (una montaña a escoger entre los anteriores) y en la cena añadimos una sopa para entrar en calor y meter algo más de líquido.

trekking annapurna

PRECIO DEL TREKKING DE ANNAPURNA

1890 €/PERS

Reserva 900 euros

Fechas: del 6 al 18 de Octubre

TREKKING ANNAPURNA: PREGUNTAS FRECUENTES

  • Bienvenida tradicional a la llegada al aeropuerto deKathmandu.
  • Alojamiento en hotel Manang 3*** en Kathmandu, en régimende Alojamiento y Desayuno
  • Alojamiento en hotel Queens 3*** en Pokhara, en régimen deAlojamiento y Desayuno
  • Alojamiento en hostels a lo largo del trek en régimen depensión completa (habitaciones triples o cuádruples).
  • Todos los transportes terrestres en furgoneta privada
  • Vuelo Kathmandu / Pokhara / Kathmandu.
  • Visita turística a Kathmandu con guía local (en inglés)
  • Guía de montaña certificado durante el trek (en inglés)
  • Guía acompañante español de Malamalama durante todo elviaje
  • Tarifas de entradas y permisos de acceso a los ParquesNacionales (TIMS y Annapurna Conservation area fee) 
  • 1 Porter por cada 2 viajeros (Carga máxima 20 kgs.).
  • Alquiler de saco de dormir
  • Petate Malamalama 95 l Xpedition
  • Botiquín de primeros auxilios grupal
  • Seguro, comidas, transportes, equipo y alojamiento deporteadores y guías
  • Control de saturación de oxígeno en sangre con pulsioxímetro
  • Cena de despedida con espectáculo tradicional nepalí 
  • Todos los gastos personales, propinas, bebidas, colada…
  • Cargos por equipaje extra
  • Equipamiento y vestimenta personal (disponible en alquiler)
  • Vuelos Internacionales
  • Cualquier otro gasto debido a cuestiones políticas, sucesos naturales o cualquier otra causa fuera del control de Malamalama Travels o sus asociados en Nepal, Fishtail Travel, Nepal / NTB Treks & Expedition Pvt. Ltd.
  • Seguro de equipajes o personal incluyendo evacuación de emergencia. Puedes contratarlo con nosotros con IATI Seguros o buscar uno por tu cuenta.

DÍA 1: SALIDA DE MADRID (Domingo 6):

Salida de Madrid. Volamos a Kathmandu. Vuelo aún por determinar

DÍA 2: LLEGADA A KATHMANDU (Lunes 7):

Llegamos a KTM por la mañana. En el aeropuerto nos recibirán nuestros anfitriones y nos llevan al hotel. Empaparse del ritmo frenético de la capital nepalí es el principal objetivo de esta jornada. Un día para pasear por el Thamel, el bullicioso barrio tradicional de Kathmandu. Perfecto para compras de última hora (sobre todo, si no te disgustan las falsificaciones 😉).

DÍA 3: KATHMANDU – POKHARA (Martes 8):

Por la mañana desayunamos en el hotel y nos vamos al aeropuerto. Desde Kathmandu volaremos a Pokhara, centro neurálgico de las expediciones de  Annapurna, Dhaulagiri y Manaslu.Al llegar allí nos trasladamos al hotel donde pasaremos esa noche. La tarde es para pasear y seguir adaptándonos al ritmo nepalí. ¡Las vistas al atardecer desde el lago no tienen comparación!

DÍA 4: POKHARA – NAYAPUL (1070 m.) – ULLERI (1900 m.)  (Miércoles 9):

Desde Pokhara, después del desayuno, la furgoneta nos llevará hasta Nayapul, donde comenzamos nuestro trek, que hoy nos llevará hasta Ulleri, donde pasaremos nuestra primera noche en tea house. El primer tramo es bastante tranquilo. De calentamiento. Al pasar el puente sobre el río Tikhedungga comienza el reto. Aproximadamente, 800 metros de desnivel positivo en poco más de dos kilómetros, todo de escalones de piedra.

Distancia: 12km. || Desnivel +: 1100m. || Desnivel -: 200m|| Tiempo en movimiento: +/- 3,5 horas.

DÍA 5: ULLERI (1900 m.) – GHOREPANI (2800 m.) (Jueves 10):

Continuamos nuestro camino, caminando entre los bosques de rododendros que nos escoltan hasta nuestro objetivo, Ghorepani. Desde su famoso mirador disfrutaremos de las espectaculares vista de Dhaulagiri y la cordillera de Annapurna. Es una etapa más tranquilita que la de ayer, para recuperar un poco las piernas del susto inicial.

Distancia: 9 km. || Desnivel +: 1000m. || Desnivel -: 200m || Tiempo en movimiento: +/- 3 horas..

DÍA 6: GHOREPANI (2800 m.) – POON HILL (3200 m.) – TADAPANI (2570 m.) (Viernes 11):

 5-6 horas de caminata. Hoy nos levantamos muy temprano por la mañana y subimos a Poon Hill para disfrutar de un amanecer increíble y brillante con una vista panorámica del alto Himalaya, Se tarda unos 45 minutos y 400 metros a pie hasta el mirador. Después de disfrutar de la salida del sol y las vistas de las montañas, regreso al hotel y proceder a Tadapani después del desayuno, caminata de aproximadamente 4 horas. Alojamiento en Tadapani.

Distancia: 13km. || Desnivel +: 1100m. || Desnivel -: 1200m || Tiempo en movimiento: +/- 4 horas.

DÍA 7: TADAPANI (2570 m.) – CHHUMRUNG (2170 m.) (Sábado 12):

Al salir de Tadapani, el sendero desciende por el bosque amenizado por el canto de los pájaros. Después de bajar unos 45 minutos, el sendero desciende muy empinado a través de terrazas hasta Kimrung Khola para cruzar el puente colgante y subir a Gurjung. El sendero asciende después del pueblo de Gurjung durante 45 minutos y luego camina recto hasta Chhumrung a 2170 m de altitud donde dormiremos. Etapa más tranquila, de bajada en su mayor parte, excepto un par de tramos de escaleras.

Distancia: 10km. || Desnivel +: 650m. || Desnivel -: 1100m. || Tiempo en movimiento: +/- 4 horas

DÍA 8: CHHUMRUNG (2170 m.) – HIMALAYA HOTEL (2830 m.) (Domingo 13):

El sendero desciende 310 metros a través de miles de escalones de piedra, luego cruza Chhumrung Khola por el puente y sube hasta Sinuwa a 2340 metros de altura. Es un paseo fácil a través de rododendros adornados con orquídeas y helechos y luego un descenso empinado con escaleras de piedra hasta el asentamiento Bamboo. Después de almorzar allí, caminaremos por el bosque fresco durante un par de horas para llegar al asentamiento Himalaya a través de Dovan y pasar la noche en el albergue. Aquí empieza la subida real al ABC.Jornada larga y exigente.

Distancia: 14km. || Desnivel +: 1400m. || Desnivel -: 800m. || Tiempo en movimiento: +/- 5 horas

DÍA 9: HIMALAYA HOTEL (2830 m.) – ANNAPURNA BASE CAMP (4130 m.) (Lunes 14):

Hoy va a ser el día más memorable de nuestro viaje, ya que nos embarcamos en nuestro tramo final hacia el Campo Base del Annapurna. Un suave paseo a lo largo del río Modi nos lleva a Bagar, que es el punto de partida de la caminata hacia el MBC situado a 3.700m.

Haremos una parada para almorzar en MBC antes de continuar hacia el tramo final de nuestro viaje que nos lleva al Santuario del Annapurna. Tras un par de horas de caminata, finalmente llegamos al majestuoso ABC situado en las estribaciones de la cordillera del Annapurna. La vista es digna de contemplar, ya que podemos pasar momentos interminables contemplando las vistas de 360 grados de algunas de las montañas más altas del mundo que nos rodean. Alojamiento en un lodge en el Campo Base del Annapurna.

Distancia: 9km. || Desnivel +: 1400m. || Desnivel -: 150m || Tiempo en movimiento: +/- 4 horas.

DÍA 10: ANNAPURNA BASE CAMP (4130 m.) – BAMBÚ (2310 m.) (Martes 15):

Después de disfrutar de la brillante mañana en ABC presenciando el magnífico amanecer en la cordillera Annapurna y tomar una taza de té o café caliente con nuestro desayuno, bajamos a Bamboo a través de MBC, Deurali y Himalaya. Tomaremos el té y el almuerzo en el camino. Pasaremos la noche en el albergue de Bamboo. Jornada larga, pero relajada. La primera de descenso y vuelta a casa.

Distancia: 15km. || Desnivel +: 200m. || Desnivel -: 1900m.|| Tiempo en movimiento: +/- 6 horas.

DÍA 11: BAMBÚ (2310 m.) – JHINU (1780 m.) (Miércoles 16):

Desde Bamboo subimos durante 30 minutos. Un agradable paseo por la selva hasta Sinuwa, luego bajamos a Chhumrung Khola y subimos por una larga escalera de piedra hasta Chhumrung superior. Después de Chhumrung, la ruta nos lleva en empinada bajada hasta Jhinu, y después del almuerzo más descenso de unos 20 minutos para ver las aguas termales. Baño en agua caliente natural y regreso al albergue. Pasaremos la noche en el albergue de Jhinu.

Distancia: 10km. || Desnivel +: 700m. || Desnivel -: 1300m. || Tiempo en movimiento: +/- 4 horas.

DÍA 12: JHINU (1780 m.) – NAYAPUL – POKHARA (Jueves 17):

Seguimos caminando hasta Nayapul pasando por Birethanti. Tardaremos unas 4-5 horas en llegar a Nayapul y luego regresaremos a Pokhara en vehículo privado. Pasaremos la noche en Pokhara.

Distancia: 18km. || Desnivel +: 300m. || Desnivel -: 1500m.

DÍA 13: POKHARA – KATHMANDU (Viernes 18):

Tras el desayuno toca coger el vuelo de vuelta a Kathmandu. Día libre en la ciudad. Por la noche nos daremos un buen homenaje con cena de despedida!

DÍA 14: KATHMANDU (Sábado 19):

Kathmandu. Último día del viaje. Toda la mañana para conocer la ciudad. Después de la comida nos llevarán al aeropuerto para coger el vuelo de vuelta a Madrid.

DÍA 15: LLEGADA A MADRID (Domingo 20):

Se acabó la aventura! Pero solo hasta que volvamos a juntarnos!

La seguridad es lo primero. Te recomendamos que eches un vistazo a la página de RECOMENDACIONES DE VIAJE DEL MINISTERIO DE ASUNTOS EXTERIORES.

Todas nuestras expediciones incluyen un botiquín de primeros auxilios (con personal formado por la Cruz Roja para utilizarlo), seguimiento por GPS con sistema satelital de alertas para casos de emergencia y un estricto seguimiento del estado físico de los expedicionarios. Haremos mediciones de oximetría diarias, además de las mediciones de referencia en España, para monitorizar y predecir el mal de altura.

En todos los hostels hay opción de darse una ducha de agua caliente. Eso si, son de pago (varían desde 3 a 6 euros, en función de la altitud)

Cualquier trek en Nepal es exigente. Debes estar en forma. No tienes que ser un Ironman, pero sí estar bien. No tener lesiones en el tren inferior, sobre todo. Ni tampoco enfermedades pulmonares o cardiacas. La clave para prepararse es caminar mucho. Muchísimo, antes de ir a Nepal. Cuantas más horas acumules, mejor. Con un poco de carga. De todos modos, si no estás acostumbrado al monte, háznoslo saber y nuestros especialistas te prepararán un plan específico para que no tengas problemas en hacer el trek. En realidad, lo más importante es estar mentalizado para ello. Es más exigente de cabeza que de piernas!

Pues hay tantas respuestas como personas, pero hemos hecho una lista con el material recomendado para que te hagas una idea. Aquí te lo contamos detenidamente:

https://malamalama.es/que-tengo-que-llevar-a-un-viaje-de-trek/

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